Sau khi hồi phục, đây là những điều cần thiết để tránh tái phát bệnh.
Sau khi ốm, cơ thể bạn còn yếu, nên cần ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi sức đề kháng. Đồng thời, dọn dẹp nơi ở và vệ sinh đồ dùng cá nhân cũng rất quan trọng, vì vi trùng có thể còn tồn tại và gây bệnh trở lại hoặc lây cho người khác.
Khi bị ốm, chăn ga gối đệm dễ bị bám mồ hôi và vi khuẩn, vì vậy cần thay và giặt chúng bằng nước có thêm giấm hoặc thuốc tẩy. Nên trải thêm lớp lót đệm và để nệm hít thở trước khi trải ga mới.
Ngoài ra, hãy tẩy trùng những vật dụng thường xuyên chạm vào như tay nắm cửa, điện thoại, và công tắc đèn bằng hỗn hợp tự nhiên và lau sạch bằng khăn.
Công thức làm nước tẩy rửa tự nhiên:
Cho tất cả vào chai xịt, lắc đều. Dấm có axit acetic giúp tiêu diệt mầm bệnh, kết hợp với tinh dầu kháng khuẩn.
Tẩy rửa nhà vệ sinh: Sử dụng cồn pha nước ấm hoặc dấm để khử trùng bồn rửa mặt và bồn vệ sinh, đồng thời xử lý rác thải.
Giặt khăn tắm và vật dụng cá nhân: Giặt khăn đã sử dụng khi ốm bằng nước nóng và thuốc tẩy, vệ sinh bàn chải và các vật dụng cá nhân khác.
Mở cửa sổ: Sau thời gian ở trong nhà, hãy mở cửa sổ để đón không khí trong lành.
Không khí thoáng đãng giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và tăng cường năng lượng để trở lại cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, việc cảm thấy khá hơn không có nghĩa là đã khỏi hẳn. Hãy chú ý bồi bổ sức khỏe, nghỉ ngơi và dọn dẹp để tránh tái bệnh và lây lan cho người khác.
Source: https://afamily.vn/sau-khi-om-day-day-la-nhung-viec-nhat-dinh-phai-lam-neu-khong-muon-om-tiep-20170110135533775.chn